Вопросы и ответы

Q:

• По каким признакам можно предположить наличие дефицита магния?

A:

Дефицит магния встречается часто и может возникнуть в любом возрасте — у детей, взрослых или стариков. Дефицит магния можно предположить при наличии  одного из следующих симптомов: тревога,  раздражительность, нервозность, приступы паники, апатия, нарушение концентрации, головные боли, бессонница, усталость, тремор, тошнота, запор, мышечные спазмы. Низкий уровень магния в организме может привести также к возникновению экстрасистол, тахикардии  (учащённого пульса), спазма коронарных сосудов, болей за грудиной и повышению артериального давления.

Q:

По каким причинам возникает дефицит магния?

A:

Дефицит магния может возникнуть вследствие недостаточного поступления магния в организм с продуктами питания (голод, анорексия, белково-калорийная недостаточность), чрезмерного выведения магния через желудочно-кишечный тракт (понос, рвота, шунтирование кишечника при ожирении, панкреатит,  злоупотребление слабительными препаратами), через почки (хронический гломерулонефрит, хронический пелонефрит, ацидоз почечных канальцев), при использовании лекарственных препаратов – мочегонных, антибиотиков (аминогликозидов),  сердечных гликозидов, цисплатина, циклоспорина, на фоне электролитного дисбаланса (гиперкальциемии, метаболического ацидоза, кетоацидоза, алкоголизма) или гормональных нарушений (гиперальдостеронизм, первичный гиперпаратиреоз, гипертиреоз,  неконтролируемый сахарный диабет).

Q:

Кто входит в группу риска?

A:

Наиболее подвержены дефициту магния пожилые люди, дети и беременные женщины, а также те, кто занимаются спортом, неправильно питаются и употребляют алкоголь (даже в маленьких дозах), страдают хроническими заболеваниями пищеварительного тракта или принимают различные лекарственные средства (как, например, мочегонные для снижения артериального давления).

Q:

Какие заболевания могут возникать вследствие дефицита магния?

A:

Дефицит магния может стать причиной возникновения различных заболеваний, таких как артериальная гипертония, стенокардия, инфаркт, нарушения сердечного ритма, сердечная недостаточность, болезнь Паркинсона, эпилепсия, бронхиальная астма, сахарный диабет II типа, остеопороз, синдром хронической усталости, мочекаменная болезнь и другие.

Q:

Можно получить суточную дозу магния только с пищей?

A:

Сбалансированная диета, включающая богатые магнием продукты питания, такие как овощи, злаки и семена, могла бы обеспечить наш организм необходимым суточным количеством магния. К сожалению, широкое применение  пестицидов и инсектицидов в современном сельском хозяйстве приводит к истощению почвы и снижению содержания магния в растениях. Также, в процессе переработки и рафинирования, злаки и семена теряют до 85% магния.

Q:

Какова норма соотношения магния и кальция в человеческом организме?

A:

В норме, соотношение между кальцием и магнием в организме должно составлять 1:1 или даже 1:2 в пользу магния. К сожалению,  в реальности бывает совсем иначе. В большинстве случаев, соотношение кальций-магний смещается в пользу кальция. Магний незаменим при всасывании и метаболизме кальция и витамина D, а также при распределении кальция по всему организму. Таким образом, если решили принимать кальций, то обязательно принимайте и магний. Чрезмерное количество кальция, без магния, может оседать в виде отложений на уровне артерий и почек.

Q:

Какова продолжительность курса лечения препаратами магния?

A:

Магний необходимо принимать длительное время, так как при прекращении приёма дефицит магния появляется снова.

СПИСОК ВОПРОСОВ

Выбери одним щелчком вопрос, чтобы узнать ответ:

  • • По каким признакам можно предположить наличие дефицита магния?
  • По каким причинам возникает дефицит магния?
  • Кто входит в группу риска?
  • Какие заболевания могут возникать вследствие дефицита магния?
  • Можно получить суточную дозу магния только с пищей?
  • Какова норма соотношения магния и кальция в человеческом организме?
  • Какова продолжительность курса лечения препаратами магния?